Dampak menggunakan high kills

Untuk sebagian cewek menjaga penampilan adalah suatu hal yang penting. Apalagi jika cewek itu sedang mengincar cowOk,  maka dia pasti menginginkan memberikan penampilan terbaik didepan cowok itu. Keinginannya adalah tampak sempurna diantara semua cewek. Maka cewek dengan tinggi kurang, rela memakai high kills hingga berjam-jam Tanpa memikirkan dampaknya.

Menggunakan high kills, berarti berat badan kita berada pada ujung jari. Sedangkan kita ketahui kalau di kaki banyak saraf-saraf. Jika ujung jari menjadi tumpuan maka secara otomatis saraf-saraf juga menjadi tumpuan berat badan. Jika saraf-saraf terus menerus menjadi tumpuan,  maka akan mengakibatkan rasa pegal pada kaki untuk dampak cepat.

Untuk dampak lama jika menggunakan high kills yaitu parises. Kelainan bentuk betis juga berpengaruh, menjadi keras betisnya. jika kaki kita parises akan sedikit sulit untuk masuk akademi polisi, tentara, dll. Karena untuk masuk angkatan diperlukan bentuk tubuh yang bagus, seperti kaki yang tidak parises.

Sebenarnya, boleh memakai high kills. Namun dalam waktu tertentu dan tinggi high kills tertentu. Tinggi high kills juga memengaruhi dari berat tumpuan pada kaki. Semakin tinggi high kills, maka akan semakin berat tumpuan berat badan pada kaki. Lama untuk memakai high kills adalah 2 jam maksimal. Dan untuk tinggi maksimal high kills adalah 3 cm.

Jadi kita sebagai cewek agar tetap terjaga kesehatan kurangi memakai high kills untuk kesehatan kaki Dan sarafnya. €€__€€

Tips Diet Sehat dan Islami

Diet merupakan cara seseorang untuk mengurangi berat badan atau menurunkan bobot tubuh. Kalau untuk diet kebanyakan yang melakukan adalah cewek. Karena cewek menyukai bentuk tubuh yang ideal. Namun kebanyakan wanita karena diet menjadi kekurusan bahkan mengakibatkan penyakit. 

Karena sebab itu, di blog ini saya ingin membagikan tips diet yang sehat secara Islami. Namun semua tips ini sebenarnya sudah sering kita dengar di masyarakat. Tetapi kebanyakan kita menyepelekan nya. Padahal hal tersebut disarankan untuk kesehatan tubuh.

Tips diet yang sehat secara islam :

1. Puasa senin-kamis

     Sudah penganjuran dokter bahwa puasa sangat baik untuk kesehatan.  Kalau di luar bulan Ramdahan itu kita melakukan puasa senin kamis. Karena ketika puasa senin kamis memakai energi atau cadangan glukosa di hati. Jika cadangan glukosa di hati habisakan memakai cadangan glukosa dari lemak. Sehingga menurun lemak didalam tubuh, yang mengakibatkan penurunan berat tubuh.

2. Olahraga rutin

    Cadangan glukosa di jaringan adiposa hanya akan terpakai jika berolaraga,  maka sangat baik dengan berolaraga rutin. Walaupun kita berpuasa, jika tidak berolaraga maka hasilnya kurang tampak.

3. Kurangi tidur siang

    Ketika tidur siang terjadi metabolisme tubuh yang mengubah glukosa menjadi glikogen di jaringan adiposa. Sehingga kebanyakan tidur siang bisa gemuk. Apalagi jika kurang aktivitas yang bisa membakar lemak, maka proses penggemukan lebih cepat.

4. Minum teh pahit setelah makan
    Didalam teh ada kandungan tanin, jika kita minum teh pahit setelah makan maka zat didalam makanan akan diikat. Sehingga tidak masuk dalam metabolisme dan terbuang keluar bersama feses ataupun urin. Jadi tidak menumpuk di jaringan tubuh.